Personal Training bezeichnet ein individuelles Einzeltraining, das speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden abgestimmt wird. Dabei kommt der Personal Trainer direkt zum Kunden – sei es ins Büro, in die Wohnung oder an einen anderen gewünschten Ort. Ob Outdoor-Aktivitäten, Fitnessstudio oder Schwimmbad – der Trainer begleitet den Kunden persönlich und sorgt für ein maßgeschneidertes Training. Dieses Angebot wird ausschließlich von hochqualifizierten Trainern mit langjähriger Erfahrung durchgeführt, die sich regelmäßig fortbilden, um stets auf dem neuesten Stand der Trainingsmethoden zu bleiben.

Das Personal Training folgt einem klar strukturierten 3-Phasen-Programm: In der Vorbereitungsphase analysiert der Trainer die individuellen Wünsche und erstellt ein persönliches Trainingsprofil. Während der Trainingsphase unterstützt er den Kunden aktiv und exklusiv bei den vereinbarten Einheiten. Die Nachbereitungsphase umfasst die sorgfältige Auswertung der Trainingsergebnisse, um den Fortschritt zu messen und das Programm bei Bedarf anzupassen. So wird sichergestellt, dass das Training effektiv, zielgerichtet und nachhaltig wirkt.